UnDistort - Highlight CBT Mental Distortions
UnDistort är ett Chrome-tillägg utvecklat av undistort som syftar till att hjälpa användare att identifiera och hantera kognitiv beteendeterapi (KBT) mentala förvrängningar. Genom att anpassa den nya fliksidan framhäver UnDistort slumpmässiga mentala förvrängningar, vilket gör det möjligt för användare att fånga och hantera dem när de inträffar. Med UnDistort kan användare enkelt anpassa sin nya fliksida för att fokusera på en specifik mental förvrängning. Denna funktion hjälper användare att bli mer medvetna om sina tankemönster och ger en möjlighet till självreflektion och personlig utveckling. Genom att framhäva en slumpmässig förvrängning varje gång en ny flik öppnas, uppmuntrar UnDistort användare att aktivt engagera sig i att utmana och omformulera sina negativa tankar. Som ett gratis tillägg erbjuder UnDistort ett värdefullt verktyg för individer som är intresserade av att öva KBT-tekniker. Genom att integrera medvetenhet om mentala förvrängningar i sin webbläsarupplevelse kan användare arbeta mot att utveckla hälsosammare tankemönster och förbättra sitt allmänna välbefinnande.
